Abrazando la Vida
Manual para afrontar perdidas en la pandemia
"El mundo entero cambió a principios de 2020 y muchos de nosotros todavía nos enfrentamos a la incertidumbre preguntándonos hasta cuándo, o si la vida, alguna vez alcanzará un sentido de normalidad. Cada uno de nosotros ha enfrentado diferentes desafíos, pero una cosa que nos conecta es el dolor y la pérdida que hemos experimentado colectivamente. Abrazando la vida: Manual para afrontar perdidas en la pandemia proporciona una vía para explorar y procesar de manera segura las innumerables pérdidas sufridas durante esta pandemia."
Elisa DeVargas, PhD
Psicólogo clínico titulado
Universidad de Nuevo México, Centro de Ciencias de la Salud
Tómate un momento para darte a ti mismo un abrazo…
En este manual aprenderas como:
Cuidadarse en tiempos dolorosos
Sobrellevar el dolor y la tristeza
Reconocer tus sentimientos
Perdonarse a si mismo y a los demás
Reflexiónarse y encontrar gratitud
Crear alegría y construyir un futuro
"Este invaluable libro de trabajo con hermosas ilustraciones enfatiza el mensaje central de valorarse a uno mismo durante este viaje con el objetivo final de recuperar esa voz alegre y espíritu interior para superar las ansiedades y liberar el dolor personal y cualquier duda y culpabilidad. ¡Este es un regalo precioso y esencial para todos nosotros!"
Francisco S. Davila, Ph.D.
Educador, Autor
